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读书是心旷神怡的体操
信息来源:本站 作者:admin 更新日期:2015-07-10 21:09:01

                              读书是心旷神怡的体操
                  作者:《健康时报》   发布时间:2014-10-30 15:42:06 
日前召开的文艺工作座谈会上,习近平总书记深情回忆了自己的文艺生活,谈到了文艺对自身成

长的影响。今年2月,他在采访中也谈到,个人爱好阅读,“读书已成了我的一种生活方式”。读书,可以让人保持思想活力,让人得到智慧启发,让人滋养浩然之气。从健康角度来看,“近书者寿”,还真不是一句空话。

很多时候,道理不是不懂,只是忙于现实的工作、应酬,沉湎俗世,本身则是对自己的放纵。有

调查表明,近来国人平均每年读书还不到1本,而到家国多难的犹太人那里,这个数字是64本!墨

香既远,心灵浮躁在所难免,于是,地铁中少见了捧书研读的专注,多发了鸡毛蒜皮的争执。办

公室的勾心斗角,生意场的尔虞我诈,甚至院士造假、为官贪墨这样极端事件的发生,不能不说

与书籍慰安的缺失有关。

不少人宁可几百元吃顿大餐,也不愿几十元买本好书。这账算得委实不英明。拿本人举例。婚后

口腹之欲的放纵,一度增重到大腹便便,体检时项项指标亮起红灯。直到那一天,书中一句诘问

,“控制不住体重,何以控制人生?”始才醒悟。短短三个月,近美文、远美食,甩掉赘肉30余斤。书,不会自动瘦身;但,触动心灵的文字,乃是一种生活态度,一种“做更好的自己”的健康观

抛弃身上“三桶金龙鱼”,看得到,也摸得着。而看不到、似乎也摸不着的,是内心里尘埃的飘

落。“养心莫善寡欲,至乐无如读书”,这是名将郑成功的自勉联。千年以后,思之依旧气魄慷

慨。读书健心。舍友本是工科生,家贫,入文字行当后,愈加发愤读书,哪怕下夜班困苦不堪,

哪怕是收入微薄寒酸,三载通读资治通鉴、二十四史,至今文章境界大开,已成独当一面的评论

员。

读书,更可健天下。当年,“饮酒读书四十年”的晚明名臣杨继盛,铮铮铁骨,虽筋骨寸断,仍

敢力抗权臣、践行忠义。“读圣贤书,所学何事?而今而后,庶几无愧!”文天祥就义之后的衣带

诏,正气浩荡千古,实乃读书人最高境界。开卷有益,与思想者们对话,不仅扩展胸襟,更可明

事理、明得失。一个人,离开书卷的熏染,难成大事;一个民族,离开热爱读书的习惯,失去从书中汲取智慧与道德的勇气,寸刻都无法立足。

当然,书本中性,决不可随意阅览。当下,很多畅销书良莠不齐,一些所谓的成功学、励志读物

,花言巧语,到头来劝人走上了传销的邪路。还有不少网络文学,灵异、玄幻、及色情充斥,非

但不能健身、健天下,反而可能诱惑人堕落。思想控制行为,书籍引导抉择,自古就有人读书读

歪了、读疯了,单从健康观之,亦不能不鉴。

读书,“令人心旷神怡的体操”,不妨常常练习。一本好书,对身心健康的滋养,醇厚、扎实、

隽永。其实,我们缺的并不是时间,而是拾起读书习惯的那份勇气。

(摘自《生命时报》2014年10月27日第一版)